Für ein erfolgreiches, emotionales Selbstmanagement ist es wichtig zu wissen, ob es Stressoren auf der mentalen, körperlichen oder instrumentellen Ebene gibt. Je nach Ebene ist die Auswahl der Lösungen unterschiedlich. Unser Gehirn spielt eine elementare Rolle bei der Zuordnung des Stressors und der Stressreaktion. Mit einem Fragebogen finden Sie heraus, ob Sie eine Links- oder RechtshirnDominanz haben und können für sich den wirkungsvollsten Weg finden, auf Ihre Stressoren zu reagieren.
Inhalte
- Das balancierte Gehirn, automatische Stressreaktion stoppen
- Links- und Rechtshirn-Dominanz und Reaktion auf Stress
- Fokussierungsübung
Zusätzliche Informationen
Quellen
Textquelle:
LUCAS CONSULTING TEAM